Feb. 陰影面具
《陰影面具》實體課程
解鎖內在潛能，擁抱完整自我
李文淑老師 & 馮錚老師 強強連袂
2025年2月27-3月3日
深圳 • 金海灘
你的陰影，恰好是你的光。
-榮格-
-榮格-
課程背景
課程背景
解鎖內在潛能，擁抱完整自我
每個人都有自己的“影子”——那些我們不願面對或承認的內在部分。它們是我們壓抑的情感、能量和特質，通常與我們的社會形象或理想自我相矛盾。我們常認為這些部分“不夠好”或“過於激烈”，因此將它們隱藏在影子里。實際上，這些被壓抑的部分蘊藏著巨大的潛能，等待我們去發現與釋放。
在這個工作坊中，我們將引導你探索陰暗中的自己，並通過接納它，打破自我限制，煥發生命的活力與創造力。陰影不再是敵人，而是我們成長與智慧的夥伴。
我們還將探索“人格面具”——在社會化過程中形成的各種行為模式和角色。每個人都會根據環境和他人的需求佩戴不同的面具來適應社交場合，這些面具幫助我們在複雜的社會中生存與溝通，但也可能讓我們與真實的自我產生距離。理解並接納這些面具，是實現內在整合的重要一步。
人格面具與影子的關係
每個人格面具代表我們的一面，常常掩蓋了我們更深層的真實自我。例如，在朋友面前你可能開朗外向，而在工作中則謹慎內斂。這些面具並非虛假，而是我們內在的不同側面。理解它們如何與內心的影子交織，能幫助你進行更深層的自我探索與整合。
通過工作坊的探索，你將識別並理解自己常用的人格面具及其背後的動機和感受。這不僅能提升你在社交中自如的流動，還能促進你與內在的和諧共處，帶來身心的深度整合。
適合人群
- 想要突破困境，釋放創造力與活力 —— 轉化情緒，激發潛能，喚醒內在創造力。
- 想要重新審視疾病、成癮與抑鬱的看法 —— 從新的角度看待並處理健康、情感或心理挑戰。
- 希望提升自我覺察，深化情感聯結 —— 更清晰地瞭解自己，增強與他人的情感聯繫。
- 希望拓展情感表達，喚醒內在能量 —— 打破壓抑，釋放多元深刻的身心體驗。
- 渴望挖掘潛力，探索未知的自我 —— 發掘未被開發的能力與夢想，激活無限可能。
- 希望理解並整合自己在人際關係中的角色 —— 更加真實和諧地與他人連接，整合多重人格面具。
課程形式
這個工作坊結合創意與探索的活動，幫助你連接內心深處的潛能，體驗全新的可能性。在充滿活力的小組互動中，我們將通過聆聽分享、肢體律動、創意想象與身心體驗來打破心靈的枷鎖，激發潛藏的無限可能。
通過這些活動，你將收穫：
- 更清晰的自我意識，接納內心的每個面向
- 激發深藏的創造力與生命力，拓寬情感邊界
- 更有力量地面對人生挑戰，釋放被忽視的潛能
- 理解並整合你的人格面具，找到內心的和諧與平衡
探索陰影與面具，找到完整的自己
當我們接納自己的陰影與人格面具時，不僅流動了被壓抑的能量，還發現了更高智慧與自我疼惜的道路。每次的不適與挫折，都是影子與面具對我們的呼喚。通過這個過程，我們將學會與陰影和平共處，整合不同的人格面具，讓它們成為生命蛻變的源泉。
導師簡介
李文淑
心理諮商文憑、企業教練碩士認證、企管碩士、藝術學士、文學士、身體經驗創傷療法治療師認證、身心整合夫妻療癒認證 Dip-C, CEC, MBA, BFA, BA, SEP, PACT Level II Certified
- 加拿大The Haven學院核心導師
- 加拿大The Haven學院前董事
- 加拿大The Haven學院前中國實習生總監
文淑是一位熱情，專業，平易近人的導師。她擁有跨越東西文化的豐富人生閱歷，她的教學以人性為出發點，在她熱情關懷以及洞察人心的教學風格中，文淑有效地整合了她的專業背景與生活經驗，並巧妙地將心理咨商，教練領導，創意啓發，身體經驗，夫妻成長，等不同的學說和技巧融會應用於身心整合的全人發展工作中。多年來她在大中國地區，北美，以及全球的在線平台上教授個人及專業成長課程，引導學員從桎梏的模式，轉化壓力挑戰為有效資源，蛻變為每人的獨特魅力與健康人際關係。在加拿大著名的潛能開發機構海文學院，文淑是唯一的一位華人被認可進入海文的核心導師, 在台灣她也是樂泉咨詢顧問公司的創辦人。
馮錚 Sean Feng
- 中國海文學院聯合創始人
- 世界全人成長中心聯合會理事加拿
- The Haven學院國際心理諮詢專業班督導
馮錚是中國最早在西方學習個人與職業發展團體輔導與帶領的學者型老師之一。他於上世紀90年代初獲得加拿大The Haven學院全額獎學金，遠赴加拿大The Haven學院學習團體動力學，成為該學院第一個獲得心理諮詢師文憑和團體帶領資格的中國人。之後，馮錚又畢業於加拿大社會綜合類大學第一名 – 加拿大西門佛雷澤大學社會學專業。在世紀之交，馮老師回到中國，成為中國海文學院聯合創始人之一，自2008年至今，馮老師一直擔任加拿大The Haven學院國際心理諮詢專業班督導。馮老師在心理學與哲學方面有很深造詣，同時，對人滿懷慈悲與同理之心。在他的課堂上，豐富的體驗活動與深入淺出的認知資訊相得益彰; 在回饋和個案中，馮老師擅長撥開雲霧見本質，同時又以感性為連接樞紐，令學習者經驗到更加整合的收穫。
美麗的課程地點
美麗的課程地點：深圳 • 金海灘
加拿大海文學院&中國存乎一心長學院
加拿大海文（The Haven）學院是一個體驗、轉化式的學習中心。學院成立於1983年，創始人為加拿大兩位著名的博士Ben Wong黃煥祥先生和Jock Mckeen麥基卓先生，兩位先生合著的書籍有《懂得愛》、《懂得健康》、《懂得生命》、《存乎一心》等。經過近40年的傳承與發展，海文學院課程早已成為體系，在國際上被稱為海文學派，聞名於整個北美洲和東亞地區。海文學派特別注重人際關係、強調入世責任、踏實的生活和社會參與；在終極價值層面上，海文學派鼓勵人從物化中重新回歸心靈與個體，與此同時珍視他人與環境，做自我、他人與環境整合的全人。
海文學院的課程背景融合了東西方文化精髓，例如西方各流派心理學、存在主義思想、古典中醫、東方哲學等等。在廣義上，海文是人類文化繼承者；在狹義上，海文是東西方哲學和心理學的集大成者。這兩個維度是海文課堂的深度與厚度之背景縱深。
中國存乎一心成長學院作為一家資深的多元化、專業成長教育機構，傳播、傳承海文精神，我們以創新的教學方式挑戰和啓發著成千上萬的學員思考、轉化生命模式、改善關係。目前已成功舉辦過上千場工作坊，內容涵蓋：個人內在力量成長、情緒壓力管理、一致性有效溝通、親密關係、親子培育、生命力與創造力、生活的藝術、全人成長、企業內訓、青少年成長體系、心理咨詢專業成長等等。
我們有技藝精湛、經驗豐富的國內外導師團隊，他們知行合一、身體力行地踐行著海文精神。我們相信創造一個關係性的世界是可能的，在這裡，人們可以完整的體驗自己的生命，並為自己和周圍的環境負責。
我們的課程是一門和諧共生的科學與藝術。
我們致力於為社會創造一個精神富足、物質富有、生命和諧的人文環境。
對你以及你所追求的生命，致上我們最深的祝福。
