《界限共舞 2026》|精粹版
說出我是誰,為的是與你相遇
2026年9月12~13日 台北樂泉週末工作坊
《界限共舞 2026》
說出我是誰,為的是與你相遇
2026年9月12~13日 台北樂泉週末工作坊
2026年9月12~13日 台北樂泉週末工作坊

2026年9月12~13日 台北樂泉週末工作坊
為什麼學習「界限」?
在人與人的相遇之中,「界限」幾乎無所不在。
不小心踩線,或一次次被踩線,是許多人在生活、關係與工作中反覆遇到的難題。尤其在這個變動與壓力加劇的年代,模糊不清的界限往往成為內在衝突與人際衝突的源頭——帶來能量耗損、身心疲憊、優柔寡斷,甚至轉化為身體症狀、情感麻木,或關係中的疏離與窒礙。
《界限共舞》是一門關於**自我定義(Self-Definition)**的深度學習。
我們邀請你在安全而被尊重的場域中,重新覺察、認識並定義「我是誰」,鬆動那些早年形成、卻在當下限制你活力與選擇的慣性模式,讓你能與內在覺知和生命智慧重新連結,為真實呈現自我、並與他人相遇,打下穩健而誠實的基礎。

如何理解「界限」?
在這個課程裡,界限不是僵硬的規則,也不是把人隔開的牆。界限是一種有感覺、有彈性、能回應情境的存在方式。
界限定義,關乎:
清晰的界限,並不削弱親密;相反地,它讓關係得以在安全中流動,讓內在力量得以自然生長。

學習的核心取向|身、心、關係與能量的整合
《界限共舞》是一個身心整合、經驗導向的學習旅程。課程工作涵蓋並交織多個層次:
憤怒、界限與安全|一個被溫柔對待的重要主題
本課程的一個重要核心,是重新理解憤怒。憤怒之所以令人害怕,往往不是因為情緒本身,而是它經常與暴力、失控和傷害混淆在一起。
在這裡,我們清楚地區分:
當憤怒能在安全、有界限的容器中被感覺、被理解、被表達,它不再是破壞性的力量,而是支持我們為自己發聲、保護尊嚴、提升關係品質的重要資源。
無論你是:
這門課都提供一條新的、可選擇的可能性之路。
學習如何發生?|對歷程的尊重
《界限共舞》不是一門照表操課的技術訓練。我們相信,真正有效的界限學習,必須回應當下的團體場域與個人節奏。
因此,課程中:
安全、選擇、尊嚴與自我負責,是我們共同遵守的基本原則。
安全、選擇、尊嚴與自我負責,是我們共同遵守的基本原則。
你可能會在這趟旅程中探索的主題。以下列出的是學習疆域,而非流程承諾:

這個課程適合你,如果你正在……
課程傳承與專業背景
本課程的原始設計,源自加拿大 The Haven Institute 首任教育長 Joann Peterson 所發展的界限工作。此次《界限共舞》,整合了 The Haven 的核心界限課程精神,並融合李文淑老師多年在身心整合、伴侶關係、創傷工作與跨文化教學的帶領經驗,形成既有深厚傳承、又回應當代學習者真實需求的深度旅程。
理論基礎與學習傳承
《界限共舞》並非單一理論或技巧導向的課程,而是一門整合式、經驗取向的深度學習歷程。課程的設計與帶領,扎根於長期的人際成長實踐、身心整合工作,以及對關係現場的細膩覺察。
本課程的核心精神,源自加拿大 The Haven Institute 四十餘年來所發展的體驗式學習與關係導向傳統,特別是在「界限、自我定義、情緒、關係與責任」上的深度探索。在此基礎上,《界限共舞》融合並承接了多個實務取向的工作智慧,包括:
這些理論取向,並不以概念教學的形式呈現,而是一種隱性的支撐結構——影響課程如何設計、承接及回應每個當下的發生。我們相信,真正有效的界限學習,不是套用固定步驟,而是在安全、尊重與覺察中,回應人、關係與場域的實際狀態。因此,《界限共舞》將保留即興、彈性與現場智慧。
參與條件|對自己負責,也是對團體的尊重
參與此課程,代表你願意:
這是對自己、也是對整個學習場域的承諾。

一段誠實的邀請
《界限共舞》不只學習如何設立界限,它邀請你,練習一種更深的能力:
堅穩站在自己的中心,真實地與他人相遇。
如果你準備好,用五天時間,為自己的關係與生命,打下一個新的根基,我們會在這裡,與你相遇。

李文淑
Wen-Shwu Lee
企管碩士、藝術學士、文學士、心理咨商文憑、企業教練碩士認證、身體經驗創傷治療師認證、身心整合夫妻療癒認證、薩提爾師資培訓認證 (MBA, BFA, BA, Dip-C, CEC, SEP, PACT Level II Certification, Satir T4T)
加拿大海文學院核心導師、前董事、前中國實習生總監,唯一被認可進入核心導師團的華人導師
文淑擁有跨越東西文化的豐富閱歷,她以人性為出發點,將心理諮商、教練領導、創意啟發、身體經驗與關係轉化融合於身心整合的全人工作中。她長年於加拿大與大中華地區帶領課程,引導學員從舊有模式中覺醒,轉化挑戰為資源,活出真實與連結。
她於 2025 年出版的著作 《覺醒生命,躍然紙上》(Coming Alive on Paper),將海文核心課程《潛力甦醒》的精髓轉化為文字,成為全球讀者的靈性伴行書。

賴佩霞
賴佩霞老師 來自中西合璧的家庭,從小受東、西方不同文化熏陶及影響,她熱愛音樂、藝術,多年來一直秉持著「活出更良善、更有愛的自己」的承諾。因獨特的生命背景,交織了東、西方不同的文化與智慧,對人、事、地、物之觀察自然相對地較為寬廣、多元。
7歲學習鋼琴,13歲投入繪畫,16歲開始站上舞台,自彈自唱,慢慢將興趣轉為職業,18歳正式投入演藝事業。灌錄唱片、從事音樂舞台表演,參與電視劇、電影、舞台劇演出,亦主持音樂、教育、旅遊、綜藝與跨國節目,曾多次受邀到美國 Las Vegas 表演,經常參加海外演出,至今老師對音樂熱情不減。
當18歲成為專業歌手,有能力擔負起一些社會責任之後,老師經常探訪青少年、男子、女子監獄、孤兒院、教養院等機構,多年下來,老師體會生命教育的重要,決定投入身心教育培訓工作。
三十多年來賴老師走訪世界各地,探訪世界名師,潛心學習生命智慧的精髓;參與無數世界知名心理學家、身心靈大師的課程及訓練;結合東西方身心、意識整合及治療的方法。
身兼多重身分的賴佩霞,將明星的光環,深化為內在探索的火焰,點燃身心靈的光彩,照亮灰暗的渾沌。當賴老師敘述一路生命經歷及體悟時,眼神總散發出柔和與喜樂的光彩。演說儼然也成為她的藝術表現。
賴佩霞老師熱愛生命,用音樂、藝術、文字、話語傳達對生命的感動,她最大的喜悅來自於服務她所愛的人。希望幫助自己及有心改變的人活出令自己滿意的璀璨生命。

周易
周易老師 是一個外射手、內雙魚,很典型熱愛自由,並具備敏銳覺察力的助人工作者。他喜歡創意、好玩與變化!他的專業經歷從傳播人開始,走過不同範疇,之後回歸到他熱愛的身心靈教育工作。早期跟隨著陶曉清老師到加拿大海文學院,海文的課程是他成長的啓蒙,開始了他對心理學的探索旅程。周易對生命的開展始終抱持著輕鬆與開放的心態,他勇於接觸不同類型的身心靈體驗,包括中國與印度的能量探索。50歲之後開始聚焦於身體能量的專研,經由感知的開發以及當下的力量,從靈性與能量按摩到身心靈的提升,完成了由心理學到靈性探索,最後回歸身體覺知的循環整合。這些成長經驗奠基了多年來周易以活潑自然並伴隨輔助的方式來支持學員們在生活不同面向的學習整合。
我在哈佛學習的企管訓練也只是術,而在Haven的卻是道。
——孫亞芳 華為技術有限公司董事長
如果讓我推薦一家同行公司的課程,我會毫不猶豫的推薦海文,從05年開始學習海文的課以來對我的人生帶來了巨大的正向改變。
——劉松琳 深圳市聚成管理顧問公司榮譽董事長
海文學院所提供的課程支持領導者學習如何帶人也帶自己突破心房、更上一層樓,是企業界一項值得投資的教育課程。
——李聖潔 前IBM大中華經濟圈主管培育負責人 現任企業高層培育顧問


課程時間
2026年9月12~13日(星期六、日)
09:00~12:00;13:30~17:30
午餐自理
課程費用
NT$18,800元
早鳥優惠:NT$15,800 (開課兩周前報名及付費)
學員人數
精緻班,10人開班,限20人
上課地點
樂泉諮詢顧問工作室 – 台北市士林區德行東路331巷30號6樓

報名請洽
王英州 Mark
電話:0975-677-163
Email:markwang47@gmail.com
報名需求
歡迎您的加入,參與學員我們要求具備學習成長的意願與能力,也需要展現自我照顧與自我組織的能力,能為自己的身心健康負起責任。
主辦單位
樂泉諮詢顧問有限公司
樂泉公司的願景是…成為身心整合全人發展的卓越顧問,為全球華人提供優質的人才培育課程。
我們的使命是…協助個人、家庭、企業,在不斷變遷的環境中,身心合一地轉化與成長,發揮最大的個人潛能與團隊效益。
我們的營運目標…樂泉將針對下列四個領域
提供 Person to Person + Person to Purpose + Person to Performance 全人發展的菁英培育課程

Canada┃P. O. Box 143, 1260 Grafton Avenue, Errington, BC
Email┃markwang47@gmail.com
