2026年9月12～13日（週末兩日）烏來 馥蘭朵
2026年4月15～19日（五天四夜）中國 • 烏鎮
在人與人的關係之中，
我們常常不自覺地在兩個極端之間擺盪——
太靠近，於是慢慢失去自己；
太防衛，於是難以真正連結。
很多時候，我們以為問題在於「不會表達」，
但更深的地方，其實是——
我們是否，真的感覺到自己。
《界限共舞》是一段關於自我定義（Self-Definition）的體驗式學習旅程。
在這兩天之中，我們不急著學習技巧，
而是回到一個更根本的提問：
我在哪裡開始忽略自己的感受？
我如何在關係中離開了自己？
而我，是否願意重新帶著自己回來？
當這個基礎開始穩定，
界限，不再只是「如何說」，
而成為一種可以被感覺、被活出來的存在方式。
關於界限
在這裡，界限不是僵硬的規則，也不是把人隔開的牆。
界限，是一種有感覺、有彈性、能回應情境的能力——
當界限逐漸清晰，關係不再只是消耗，
而開始有了流動與空間。
這兩天的學習經驗
這不是一門以「理解」為主的課程，而是一段透過身體、關係與當下經驗展開的歷程。
在安全而被尊重的場域中，你將有機會：
課程將在大團體與小組之間流動，結合理論引導、體驗練習與分享整合，並依現場狀態彈性回應。
一個重要的主題：憤怒、界限與安全
在許多人的經驗中，憤怒常常與失控、傷害或關係破裂連在一起。
在這個學習場域裡，我們將重新理解：
憤怒，本身並不是問題，它往往是界限被侵犯時，最直接的訊號。
當情緒能在安全、有界限的容器中被感覺與表達，它不再是破壞性的力量，而是一種支持我們為自己發聲、保護尊嚴的重要資源。
這個課程適合你，如果你正在……
在關係中容易委屈自己，卻難以說出口
在衝突中，不知道該靠近還是後退
長期感到壓抑、疲憊，或逐漸失去感覺
渴望更真實地表達自己，同時保有連結
又或者，你只是隱約感覺——
關係裡，還有一種更成熟而自由的可能
關於學習的方式
《界限共舞》不是一門照表操課的技術訓練。
我們尊重每一位參與者的節奏與選擇：
安全、尊重、覺察與自我負責，是這段旅程的重要基礎。
一段邀請
界限，不只是為了保護自己。它更深的意義是——
讓我們可以在關係之中，
既不消失，也不攻擊；
既能靠近，也能清楚。
當一個人能夠站在自己的中心，真實地與他人相遇，
關係，才真正開始發生。
課程傳承與專業背景
《界限共舞》的發展，源自加拿大 The Haven Institute 長期以來在關係與體驗式學習上的深厚傳承。其中，首任教育長 Joann Peterson 所發展的界限工作，為本課程的重要根基。在此基礎上，《界限共舞》融合李文淑老師多年於身心整合、伴侶關係、創傷工作與跨文化教學的實務經驗，發展出一條既承載傳統深度、又回應當代生命處境的學習路徑。
理論基礎與學習取向
《界限共舞》並非一門以技巧或步驟為導向的課程，而是一段整合式、經驗取向的學習歷程。其背後的支撐，來自多年的實務工作與跨領域整合，包括：人本與體驗式心理學、身體覺察與神經系統調節、關係發展與依附觀點，以及團體歷程與場域工作的實踐。
這些理論並不以知識講授的形式呈現，而是作為一種隱性的支持——影響課程如何被設計、如何承接當下的發生，以及如何在安全、尊重與覺察之中，回應每一位參與者的節奏。我們相信，真正的學習並不來自套用方法，而是來自一種能夠在關係之中，持續覺察、回應與選擇的能力。
課程導師｜李文淑 Wen-Shwu Lee
MBA, BFA, BA, Dip-C, CEC, SEP, PACT-II, Satir T4T
企管碩士、藝術學士、文學士、心理諮商文憑、企業教練碩士認證、身體經驗創傷療癒治療師（SEP）、身心整合伴侶療癒認證（PACT Level II）、薩提爾家庭系統療癒師資培訓認證。
加拿大 The Haven 學院核心導師、前董事、前中國實習生總監，亦是目前唯一進入海文核心導師團隊的華人導師。在台灣，為樂泉諮詢顧問公司創辦人。
文淑擁有橫跨東西文化的豐富生命歷程與多元專業訓練。她的教學以人性與經驗為出發點，在溫暖、清晰且富有洞察力的引導中，整合心理諮商、教練式領導、身體經驗、關係轉化與創意啟發，發展出一條貼近真實生命的身心整合實踐路徑。
多年來，她持續於大中華地區、加拿大及全球線上平台帶領個人與專業成長課程，陪伴學員辨識並鬆動既有的生命模式，將壓力與挑戰轉化為內在資源，逐步活出個人獨特的力量，以及更真實而健康的人際關係。
她於2025年出版《覺醒生命，躍然紙上》（Coming Alive on Paper），將 The Haven 核心課程《潛力甦醒》的精髓轉化為文字，成為許多人內在旅程的重要陪伴之書。延續這條深度探索的路徑，文淑將於2026年9月出版新作《界限共舞：說出我是誰，為的是與你相遇》，進一步整合其多年在界限、關係與身心整合上的教學與實踐經驗。
近年來，她亦投入「種子孕育計劃」，致力陪伴新一代學習者與帶領者，在安全、尊重與覺察中扎根成長；同時持續推動 The Haven 核心課程在華語世界的系統化與本土化發展，使深度學習得以傳承，並回應不同文化脈絡與生命階段的真實需要。
「孕育・傳承・超越」不僅是她近年的生命主題，更是她工作的核心精神——在深深扎根中培育生命力，在關係與社群中傳遞所學，並持續走向更開闊、更自在的生命可能。
課程導師｜賴佩霞 Tammy Lai
賴佩霞老師 來自中西合璧的家庭，從小受東、西方不同文化熏陶及影響，她熱愛音樂、藝術，多年來一直秉持著「活出更良善、更有愛的自己」的承諾。因獨特的生命背景，交織了東、西方不同的文化與智慧，對人、事、地、物之觀察自然相對地較為寬廣、多元。
7歲學習鋼琴，13歲投入繪畫，16歲開始站上舞台，自彈自唱，慢慢將興趣轉為職業，18歳正式投入演藝事業。灌錄唱片、從事音樂舞台表演，參與電視劇、電影、舞台劇演出，亦主持音樂、教育、旅遊、綜藝與跨國節目，曾多次受邀到美國 Las Vegas 表演，經常參加海外演出，至今老師對音樂熱情不減。
當18歲成為專業歌手，有能力擔負起一些社會責任之後，老師經常探訪青少年、男子、女子監獄、孤兒院、教養院等機構，多年下來，老師體會生命教育的重要，決定投入身心教育培訓工作。
三十多年來賴老師走訪世界各地，探訪世界名師，潛心學習生命智慧的精髓；參與無數世界知名心理學家、身心靈大師的課程及訓練；結合東西方身心、意識整合及治療的方法。
身兼多重身分的賴佩霞，將明星的光環，深化為內在探索的火焰，點燃身心靈的光彩，照亮灰暗的渾沌。當賴老師敘述一路生命經歷及體悟時，眼神總散發出柔和與喜樂的光彩。演說儼然也成為她的藝術表現。
賴佩霞老師熱愛生命，用音樂、藝術、文字、話語傳達對生命的感動，她最大的喜悅來自於服務她所愛的人。希望幫助自己及有心改變的人活出令自己滿意的璀璨生命。
課程導師｜周易 Joey Chou
周易老師 是一位兼具自由感、敏銳度與陪伴力的助人工作者。早年從傳播領域出發，走過不同生命階段後，回到他所熱愛的身心靈教育工作。
他早期跟隨陶曉清老師接觸加拿大 The Haven 學院，海文的學習歷程也成為他心理探索與生命成長的重要起點。多年來，他持續開放地接觸不同取向的身心靈工作，涵蓋心理學、能量探索、靈性實踐與身體覺知，並逐步發展出一條回到身體、回到當下的整合路徑。
這些累積，使他在支持學員時，既保有活潑自然的陪伴風格，也能細緻地照顧每個人在學習歷程中的感受、節奏與整合需要。
報名需求
歡迎您的加入，參與學員我們要求具備學習成長的意願與能力，也需要展現自我照顧與自我組織的能力，能為自己的身心健康負起責任。
報名行政資訊
【課程時間】：
2026年9月12-13日（週末兩日｜可自行安排一夜停留）
09:00~12:00；14:00~18:00
【課程地點】：烏來 馥蘭朵
【課程人數】：限40人
【課程學費】：原價NT$20,800/人，2026年8月15日前報名可享受早鳥優惠價NT$17,800/人
＊食宿交通自理
【退費規則】
開課前10個工作日申請退款，可退70%費用。
開課前5個工作日申請退款，可退50%費用。
開課前3個工作日不支持退款，當期名額可轉贈他人。
若為主辦單位原因導致課程無法進行，將提前7天告知學員且無條件退款。
上課場域與住宿安排｜烏來馥蘭朵
本次《界限共舞》兩日工作坊，將於烏來馥蘭朵舉行。在山林、溪流與溫泉的環境之中，這裡不只是上課的場地，也是一個支持身心安頓與學習深化的空間。
在住宿與交通安排上，你可以依照自己的需求與節奏，自由選擇最適合的方式：
本課程之食宿與交通由學員自行安排。我們也邀請你，將這份安排視為學習的一部分——為自己的成長之旅，創造一個同時支持「內在與外在」的學習容器。
上課場域與住宿安排｜烏來馥蘭朵
訂房專線｜＿＿＿＿＿＿＿＿
聯絡窗口｜＿＿＿＿＿＿＿＿
訂房備註｜請告知「界限共舞課程學員」
上課地點｜馥蘭朵烏來
地址｜新北市烏來區新烏路五段176號（建議可透過 Google Maps 導航前往）
報名請洽
王英州 Mark
電話：0975-677-163
Email：markwang47@gmail.com
參與條件｜對自己的溫柔與負責
我們歡迎每一位對自我探索與成長有興趣的朋友加入這段旅程。
在這個過程中，我們也邀請你：能夠留意並照顧自己的身心狀態，在需要時為自己做出合適的選擇，並為自己的參與與界限負起責任。這不只是對自己的一份承諾，也是對整個學習場域的尊重。
主辦單位｜樂泉諮詢顧問有限公司 The Train
樂泉致力於身心整合與全人發展的學習與實踐，陪伴個人與組織，在變動的時代中，回到內在的穩定與清晰，並在關係與行動中，活出更真實而有力量的生命狀態。
我們關注的不只是能力的提升，更是人如何在自我、關係與世界之中，持續成長與整合。
樂泉長期發展的學習領域涵蓋：
透過「Person to Person、Person to Purpose、Person to Performance」的整合架構，我們持續發展貼近真實生命的學習歷程，支持每一位學習者，走向更完整的自我與更有意識的行動。
官方網站：https://pptrain.com/
