益膳堂領導力培訓 - 樂泉諮詢顧問有限公司

教學內容
1. 實用效益：很好 38% 好 62% 一般 0% 差 0% 很差 0%
2. 上課方式：很好 60% 好 38% 一般 2% 差 0% 很差 0%
3. 課程時間：太短 2% 短 10% 適可 83% 長 5% 太長 0%
4. 整體滿意：很好 40% 好 55% 一般 5% 差 0% 很差 0%

課程導師（李文淑）
1. 知識經驗：很好 63% 好 33% 一般 4% 差 0% 很差 0%
2. 溝通表達：很好 68% 好 28% 一般 4% 差 0% 很差 0%
3. 授課風範：很好 63% 好 37% 一般 0% 差 0% 很差 0%
4. 整體滿意：很好 53% 好 45% 一般 2% 差 0% 很差 0%

綜合意見
1. 對導師的想法感受？

功力深厚，柔和力好，講課方式很喜歡，個人魅力很足。
節奏把握好（時間，燈光，音響），控場不錯（情緒等問題的處理及調節）。
很有人格魅力，很耐心，很有親和力，很會鼓舞人。
大方，得體，幽默，風趣，給我的是正向積極取向的支持和鼓勵，喜歡文淑老師。
其他助教：段段老師，琬淇老師，楊燕老師，非常有耐心，柔和力也很好。琬淇老師的衣服非常得體，漂亮，很有氣質。
很親切，幽默。
導師很幽默，上課時感覺很輕鬆，導師的知識很豐富。
很親切，平易近人，就像我的媽媽一樣。
文淑老師很具親和力，很喜歡妳。
很親切！
很喜歡文淑老師，謝謝文淑老師的課程。
很溫暖，很貼心！
很溫柔，很有親和力。
親和力強！
很有親和力，助教都很積極主動。
好！
很有底蘊，很喜歡！
很有親和力。
很舒服！
平易近人！
挺滿意。
老師很親切，很好，非常好！
講課方式的語言及微笑有很大的感染力，讓人很溫暖，專業及方式多樣，讓人平和。
很親切，很負責。
文淑老師幫助我打開了心靈之窗，她的微笑很迷人。
很強的親和力，平易近人，很放鬆，很自然，很有活力。
具親和力，剖析透徹，很耐心，樂呵呵的！真正走過了內心，讓我在自己認知的我上重新認識了另一個我。
很親切，很好！
親和力好，很敬業。
自然親切。
很喜歡！
真誠，表現出真實的妳，舒服！
導師和譪可親，和老師交談很舒服。
老師很敬業，專業。
自然，親和力強，敬業，很漂亮。
很好，真實！
非常喜愛！
很喜歡文淑老師。
微笑，和藹，溫柔。
和譪可親，聲音親切，實戰性強。
很好！語言很和善。

2. 我最大的學習收穫？

情緒的管理，釋放。溝通方式的運用。生物能運用。整合理想與現實的全人潛能發揮。
每個人都有行為背後的動機，即使是不好的動機，也是可以被理解包容的。表明意圖是引導溝通的方向。活在當下 – 適當的表達自己的情緒。
認識自己。收穫：讓自己放鬆；釋放情緒；體驗美好感覺的方式是呼吸；人際溝通。
我願意開放自己，向內覺察真實的我。了解並會運用了溝通的模式。學習界限和牆，要用界限表達自己。
當不知如何表達時，可以用溝通模式。如何適當處理自己的憤怒。
讓我溝通的目的性更強，能夠更好的釋放壓力。
要做真實的自我，不要被壓抑。
學會幾種呼吸方式。開啟自己潛在能量，達到身心合一。
自我覺察，覺察環境。
能開放自己，打開自己。
找到自己對甚麼都無所謂的原因，找到埋自心底最深處最不願想到的心結，想要努力解開心結。
溝通，表達真實的自我。
情緒要適當的釋放出來，生命力會更加堅強。
回歸內在，探索真實的我。
學會做回真實的自我。
溝通模式的學習和理解；界限與牆，學會劃分界限；憤怒情緒的處理。
自我負責，自我創造，實現自我真實的價值。
學會真實的表達自己，自我負責，尊重他人，從內心底層去接納自己。
溝通模式的學習；探索自己底層的需要；有界限的表達憤怒。
BAAAAA (呼吸，覺察，承認，接納，行動，欣賞)。
當我們憤怒的情緒上來時，我們應選擇適當的方式釋放出來（不影響他人）。
找到了與人溝通的重要性；了解到人內心的界限；有效地表達自己的憤怒；找到了自己選擇的是甚麼。
學會了如何去打開自己的心門，去跟別人有更好的溝通。
學會了溝通模式，要敢於敞開心扉，談自己內心的真實感受。
溝通的模式。
盲點窗口：別人知道我的，而我不知道的。溝通模式和表達憤怒。呈現最真實的我。
當下事件，無論好與壞，首先要呼吸，然後體驗內心的真實感受，再予以適當的回饋。內心之中的一些事情，其實需要釋放出來，沒有釋放，會讓自己內心有一份懊惱與自責，這樣的方式也屬於自殘。我就是我，我要本著“自我負責”的態度。
呼吸。
認識自己。
找到了工作生活中處理情緒的方法 – 呼吸。溝通模式的運用。
遇到任何的情緒，可以通過呼吸來調整。對自我的改變及肯定，接納自己的不足。
溝通要積極；及時反饋；明白了自己的界限。
溝通的模式和步驟；界限的清晰；呼吸的運用。
界限與牆的區別；對自己要隨時覺察。
釋放自己。
自我負責；表達界限；不輕易樹“牆”。
溝通不一定使每個人都相親相愛，溝通是持續的過程：陰式呼吸，回到內在，陰式呼吸，覺察身體，包容。
知道了怎麼去溝通；轉變了思維模式；明確了“己所不預勿施于人”的真諦；學到了如何表達真實的自己，而不傷己傷人。
溝通的方式；利用界限表達憤怒。
溝通方式的改變；允許別人的觀念；界限的存在；憤怒的非暴力表達。

3. 對課程的改善建議？

助教可以多些，每次的演練都能很好的輔導。
對於一些概念性的詞，多打一些通俗的比例，操作的種類可以再適當多一些。
希望有機會做更深的探索。
希望有機會做更深層次的探討。
能多舉一些例子，更具體些。
概念的東西可以少一些，實際的例子可以多一些。
課程可以刪繁從簡；PPT可以製作得更加有趣。
相信您有自己的教學風格。
多一些人物的實際案例。
課程再長些！
很好！
對一些心理大師，介紹可詳細一點。
呼吸時出現不好情緒時，該怎麼解決？
案例增多。
挺好！
很完善！
能讓部分課程更精細化，多一些個人的案例分享及個案演示。
可以更加深入，創造一個更加逼真的環境。
每一次新的課堂內容可以用真實案例來表現出來就好，這樣我們會更能理解所講內容。
首次學習，沒有更好的提議。
可以多打些比方，特別是概念和專業性的，不過收穫也很多！
多一些個案處理。
針對解說專業術語時，可以舉例，更多地生活的案例。
多一些理論的講解，個案做得更詳細明瞭。
個人案例再多些。
多一些案例分析。
重點但不便於書寫的內容可以提前打印成教案，課中或課後發給學員。
助教可以多兩個，呵呵！
速度快一點，有激情一點。
操作更多一點。
以後能有更多的個人案例實踐。

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