真心為自己的人生負責-賴杞豐

文/賴杞豐
在教学的途中，突然收到出版社的短讯，希望我能为杨蓓的新书写推荐序。收到书稿，距离截稿日期，仅有一星期左右。在紧张的工作中，其实连抽空阅读的时间都没有，却又不愿失去这难得的机会！说是让我写序，实在不敢当！倒不如谈谈我与杨蓓的相识因缘，和对这本书的读后感。与杨蓓认识，需要回溯到二十多年前的一个工作坊。加拿大海文学院（The Haven Institute）在台北阳明山脚下举办的「潜力苏醒」工作坊，那是我第一次踏入所谓心理成长的工作坊，杨蓓是我的小组助教老师。在参与的过程裡，我首次发现家庭对人的影响，如影随形，不但深入骨髓，掌握了自身的言行举止，也呈现在所有的人际互动之中，不仅是人们常引以为藉口的「基因遗传」而已。当年，杨蓓的沉稳、淡定，让我印象深刻，而她的温和与支持，让初识家庭衝击，如黄河溃堤的我，得到了莫大的关怀！从此，开启我对「家庭」这门学问的好奇，进而学习，并且加入家庭治疗的行列，也与她结下了亦师亦友的不解之缘！从〈风火家人〉、〈烽火家人〉、〈封火家人〉到〈丰活家人〉，随著文章，一路走来，感受到的是杨蓓的定与慧。看似轻描淡写，娓娓道来，却尽是家庭中无处不在的生活问题点滴。杨蓓运用自己和学生的案例，更让人觉得，这些家庭问题是人人都会遇到，也都得经历、面对的种种，并无高下贵贱之分。家本风火，男女有别，各司其职为和谐家庭创造最大利益。无奈在不同的文化架构，与家庭价值观的养成之下，如果不能从因缘与文化价值裡，透视彼此的差异，就会变成一本难念的经。相爱容易相处难，家庭无形的压力，让原本相爱的家人变得无法和谐相处。家庭本该是个庇护所，无意间，反而成了厮杀的战场！

只有当你痛定思痛，愿意给自己一个不一样的生命意义与生活，你才能如实面对家庭，愿意为生活点滴负起责任，不再躲闪，也不再怨尤！杨蓓运用她多年心理学与家庭治疗的背景，追随圣严师父禅修的心得，融进了她自己生命实践的点滴。若有似无地，传递从生命体验的过程，如何发现、觉察，进而承认、理解，并尝试接受实际存在于家庭生活中的种种问题，不论是夫妻、亲子，乃至整个家族的各种议题，并且主、客观地提供各种理解与解?的可能性，让读者学会自我安心，放鬆面对家庭问题的困难，磨合出家庭的万事兴旺，使得原本是火宅的家，变得清?！回想这些年，奔波于大陆与台湾两地，有幸参与许多家庭治疗的教学，与各种家庭议题的处理，这本书，让我再一次理解与体会到家庭对人的影响是如何巨大，如果不能化解家庭僵局，一生之中，都要背负著从原生家庭所接受到的沉重包袱过日子。从母亲受孕开始，我们经由母亲的喜怒哀乐，已经开始与外面的世界连接、交流，并且开始形塑生命的自我价值。出生后，家庭裡的各种互动，成为学习与人交流的基础。长大后带著从原生家庭习得的各种生活互动经验，进入学校、社会，交友、结婚，成立自己的小家庭。家的影响，无所不在。但是，随著现代生活的快速变化，许多过去适合的生活方式，能帮助我们成长、趋吉避凶的生存之道，在今天并不见得依然合适，那些过去的生活模式在内化了以后，反而经常会引起身心的不适，甚至挑起与家人之间的纷争。细读这本书，可以给我们指点迷津，学会如实面对，让我们能真心为自己的人生负责，成为自己生命的主人翁，选择一个较健康、较快乐的生活！