自助助人理論與實務

Professional Helpers Advancement

旅行時間很長，路途還很遙遠。
天剛破曉，我便啟程，
穿遍荒蕪世界，各處留下足印。

離你最近的地方，路途最遙遠；
最為簡單的音調，最需要苦練。

旅人必須敲遍所有陌生大門後，才能來到自己的家門；
人要在外面的世界四處漂流後，才能進入內在的殿堂。

我的眼睛眺向遠方，直到最後閤眼說：“原來你在這!‬”
這問題的吶喊 ‬“啊, 在哪兒？” 溶化在千萬條淚河裏，
和你確信的回答 ‬“我在這！‬” 的洪流一同泛濫全世界。

泰戈爾詩選
The Gitanjali or ‘‬song offerings’ ‬
by Rabindranath Tagore ‬

加拿大海文學院 The Haven
海文學院的教學內容融合了西方的心理學與中醫的能量與經絡學。這些經過考驗和不斷演進的課程源自其兩位創辦人Dr. Bennet Wong 和 Dr. Jock McKeen 三十五年來的專業研究與教學經驗。The Haven 位於加拿大 BC 省的 Gabriola Island，是國際知名的個人與專業成長學院。這裡提供了各種經驗式的學習機會，鼓勵人們從自我覺察以及人際互動中探索身心本然具足的自己。自1983年開始，數以千計的人們在此經驗了身心靈的轉化，也因此豐富了他們人生的深度與廣度。

薩提爾家族系統轉化模式 Satir Transformational Systemic Family Therapy
由Virginia Satir 所創建的家庭治療方式。這種方法強調家族系統的治療，關注個人的同時，更專注於家庭成員之間的互動模式。家族治療是一種全面的方法，可以對很多不同的家庭問題產生積極的影響，例如情感障礙、溝通困難、家庭成員之間的矛盾等問題。Satir 家族治療的重點培訓將教授如何為健康的家庭系統提供支持，使其能夠自我調節和解決矛盾。學員們將學習一系列的技能，包括開放的溝通、表達情感、認知重建等，以幫助家庭成員建立更良好的人際關係。這些技能可協助解決許多日常生活中的問題，並在事業上獲得更多成果。

身體經驗創傷療法SE Somatic Experiencing Practice
這是由 Dr. Peter Levine 所開發的治療方式。這種方法著重於創傷對身體的影響，並專注於恢復和重建身體與自我之間的連接。SE Somatic Experiencing 的重點培訓將教授如何透過身體經驗來幫助個人減輕和恢復壓力反應、創傷後壓力症候群 (PTSD) 和其他壓力相關疾病。我們將學習如何幫助個人有效地應對不同的身體反應，進而減輕心理壓力和降低焦慮。這些技能可幫助個人重建對自己身體的感知和連結。此外，這些技能也可以在其他領域中使用，例如肢體開展或相關的身心教育領域，以提高個人對自己身體的認識和整體身心健康品質的提升。

身心整合夫妻療癒 PACT Psychobiological Approach to Couple Therapy
由 Dr. Stan Tatkin 創建的親密關係成長互動模式。這種方法著重於認知神經科學和身體經驗的相互關係，並專注於幫助夫妻提高彼此之間的信任和理解，進而建立更緊密的關係。PACT 的重點培訓將教授如何幫助夫妻建立身心整合、增加安全感，並發展夫妻之間更加安全的情感連結。學習如何通過身體經驗和情感溝通，幫助夫妻覺察自己和對方在身體以及情緒上的微妙變化，進而減少誤解和不良情緒反應。這些技能不僅可幫助個人成長和婚姻和諧，也對維持健康關係和健康的家庭氛圍提供了有力的支持。

課程簡介目標學員課程大綱上課方式上課時數詳情請洽

樂泉 The Train 「自助助人理論與實務」的教學基礎源自加拿大海文學院 The Haven，薩提爾家族系統轉化模式 Satir Transformational Systemic Family Therapy，身體經驗創傷療法SE Somatic Experiencing Practice，以及身心整合夫妻療癒 PACT Psychobiological Approach to Couple Therapy。

對於自助與助人工作有興趣的朋友們：深度與自己工作，將所學運用在自我覺察與關係互動的開展，提升陪伴與引導他人之能力，整合成長過程的學習心得，發揮個人特質，做好自助與助人的工作。

生命中的改變與失落造成的悲傷經驗
重大創傷後可能發生的症狀與其後果
薩提爾的冰山理論 – 探索行為，感受，想法與渴望
創傷後壓力的處理
溝通與支持
界限與牆
放鬆與呼吸
情緒的釋放
遊戲與藝術

身體與感官
理想與真實的全人整合 – 自愛與自恨的循環
生命碼頭 – 解開過去情結，航向現在和未來
轉化陰影為有效的資源
如何掉入黑洞 – 憂鬱症、焦慮症、恐慌症之生命啟示
照顧與關懷的不同
如何做個適切的助人者

* 僅供參考，課程進行將依當下情境作適時調整。

創意與經驗的學習方式是 The Train 樂泉個人與專業成長課程的特色之一。在我們共同創造的安全，關懷以及相互尊重的學習環境中，我們鼓勵學員經由創意，實例和行動來體會學習的真義。在導師的引導下，每位學員藉由創意的介入與直接的體驗，在自我覺察與人際互動的過程中，轉化被卡住的能量，重拾內在資源，並將學習內化為屬於個人獨特的意義與洞見。

不同於傳統的被動式教學，這樣的學習以學習者為中心，也就是以學習者的需求為教學的重點，強調學員的主動性，鼓勵每一個人為自己的學習過程負責。

團體的進行是一連串饒富創意的過程，包括：互動式教學，分享與討論，小組與團體練習，遊戲，冥想，完型，角色扮演，呼吸練習，藝術創作，肢體活動，等等。課程的設計著重身心合一的內在啟蒙，教學效果顧及身體，心理，情感，與精神各層面。我們所提供的是將學習落實於工作與生活的全人教育。

如此強調自我負責及主動參與的學習方式才能將學習效果深植人心，對學習者產生深遠的影響。