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岱凱三班溝通饗宴

1. 課程簡介
許多生命的狀態，例如：焦慮，恐懼，沮喪， 困惑，都是造成我們生命能量卡住的原因。這些卡住的能量不但封閉了我們的創意，讓我們不能全然地感受我們充沛的生命力，也干擾了我們的人際關係，阻礙了我們的工作的衝勁與生活的樂趣。這個課程的目的希望您在心志與能量上受到激勵，放鬆與流動卡住的能量，體悟何謂“覺醒”的生命！

2. 課程大綱
以下內容僅供參考，課程進行將依當下情境作適時調整。

  • 自我覺察：揭開學習的序幕
  • 鏡射理論：在溝通與回饋中成長
  • 界線的表達與澄清：自我定位是關係建立的開始
  • 內外合一的全人觀點：理想與真實的整合
  • 全方位壓力檢測：情緒智商與壓力舒解
  • 人際關係圖：全方位的回饋與評估
  • 探索陰影：讓黑暗中的潛能重見光明
  • 創造夢想：探索你潛藏的光芒與創意.
  • 生命意義：自我負責與自我創造
  • 回顧與前瞻：共鳴模式與行動計劃

3. 課程評估
課程目標的清晰程度
差 0 稍差 0 一般 9% 好 46% 非常好 45%

對我的工作之實用性及關連
差 0 稍差 0 一般 9% 好 55% 非常好 36%

所使用的上課方法
差 0 稍差 0 一般 0 好 45% 非常好 55%

課程長度
短 0 適中 64% 長 36%

課程內容
課程一、自我覺察：揭開學習的序幕
A. 老師的教學內容
差 0 稍差 0 一般 0 好 55% 非常好 45%

B. 對您的幫助
差 0 稍差 0 一般 18% 好 46% 非常好 36%

課程二、鏡射理論：在溝通與回饋中成長
A. 老師的教學內容
差 0 稍差 0 一般 9% 好 18% 非常好 73%

B. 對您的幫助
差 0 稍差 0 一般 27% 好 18% 非常好 55%

課程三、界線的表達與澄清：自我定位是關係建立的開始
A. 老師的教學內容
差 0 稍差 0 一般 0 好 55% 非常好 45%

B. 對您的幫助
差 0 稍差 0 一般 18% 好 36% 非常好 46%

課程四、全人觀點：身心合一的內在力量
A. 老師的教學內容
差 0 稍差 0 一般 0 好 30% 非常好 70%

B. 對您的幫助
差 0 稍差 0 一般 10% 好 40% 非常好 50%

課程五、壓力管理：情緒智商與壓力舒解
A. 老師的教學內容
差 0 稍差 0 一般 0 好 45% 非常好 55%

B. 對您的幫助
差 0 稍差 0 一般 9% 好 46% 非常好 45%

課程六、個人特質：原生家庭圖像
A. 老師的教學內容
差 0 稍差 0 一般 0 好 55% 非常好 45%

B. 對您的幫助
差 0 稍差 0 一般 18% 好 36% 非常好 46%

課程七、探索陰影：讓黑暗中的潛能重見光明
A. 老師的教學內容
差 0 稍差 0 一般 0 好 36% 非常好 64%

B. 對您的幫助
差 0 稍差 0 一般 9% 好 55% 非常好 36%

課程八、創造夢想：探索你潛藏的光芒與創意
A. 老師的教學內容
差 0 稍差 0 一般 0 好 36% 非常好 64%

B. 對您的幫助
差 0 稍差 0 一般 18% 好 27% 非常好 55%

課程九、生命意義：存在主義與自我創造
A. 老師的教學內容
差 0 稍差 0 一般 0 好 36% 非常好 64%

B. 對您的幫助
差 0 稍差 0 一般 9% 好 27% 非常好 64%

課程十、回顧與前瞻：共鳴模式與行動計劃
A. 老師的教學內容
差 0 稍差 0 一般 0 好 36% 非常好 64%

B. 對您的幫助
差 0 稍差 0 一般 9% 好 36% 非常好 55%

課程講師
a. 講師具備有專業的知識及經驗
差 0 稍差 0 一般 0 好 27% 非常好 73%

b. 講師傾聽與回應之能力
差 0 稍差 0 一般 0 好 18% 非常好 82%

c. 講師時間管理之能力
差 0 稍差 0 一般 0 好 30% 非常好 70%

整體意見 
a. 我最喜歡本課程的那些部份？為什麼？

  • 互動時間
  • 壓力管理
  • 創造夢想，在課程上有小小滿足一下！
  • 有機會與其他同事有更深層的互動
  • 身心合一的內在力量
  • 每個主題討論後的回饋，因為可以聆聽到每組的討論結果，學習不同的回饋，想法，有些可能是自己已知的，或親身經歷，也有的是不知的，更可認識同事。

b. 最能應用及在工作上幫助最大的？

  • 了解如何讓彼此互助，更能快速的完成任務！
  • 自我覺察
  • 壓力管理
  • 溝通技巧
  • 鏡射理論：從其他同事的眼中看到自己
  • 情緒智商與壓力管理

c. 那一部份你希望能更深入了解？

  • N/A
  • 個人特質
  • 原生家庭圖像
  • 創造夢想：探索潛藏的光芒與創意
  • 存在主義與自我創造

d. 整體而言，您認為這個課程的學習價值如何？

  • 非常難得的一門課，個人評價非常高！
  • 探索自我
  • 先決條件：學員要敞開心胸，讓這堂課程進入到自己的心理。對我而言，我覺得很棒！文淑老師教導了我 – 如何打敗自己的惡夢。衷心的感謝她。
  • 中
  • 最大的學習價值對我而言應是在自我定位的部分
  • 得到團隊的練習，進而瞭解工作夥伴的特質，對自己也有了深度的覺察，更能調整身心的平衡。

e. 整體而言，課程是否有達到您預期學習內容？

  • 當初並無預期，但在各方面一定有很大的幫助。
  • 比預期好
  • 沒有預設，但上完課後，覺得收穫蠻多的！
  • Yes
  • Yes

f. 對本課程你有任何建議？

  • N/A
  • 希望有進階班
  • 取消“遺言”Section
  • 能安排於假日或晚上，較不會有壓力，或能有更好的學習品質。
  • 是否可以有課後的追踪及refresh？