肢體與完形 實體課程
肢體與完形 實體課程
| 主導老師：李文淑
| 助理老師：周易
| 課程時間：2025年11月1~2日
| 上課地點：台北 天母 樂泉工作室
| 參加學員：7人
肢體與完形｜兩天精粹版
個人聚焦學習 — 與自己重逢的週末
2025年11月1–2日．台北天母樂泉工作室
每一次深呼吸，都是與自己重逢的入口。這兩天，我們將在天母溫馨舒適的空間裡，透過身體工作與真誠交流，打開一段屬於自己的探索旅程。
什麼是「個人聚焦學習」？
個人聚焦學習是一種身心整合的探索方式，在安全而支持的團體中，透過呼吸練習、肢體探索與完形對話，看見並擁抱真實的自己。每位參與者都有機會帶入自己的議題，透過身心體驗、分享互動與團隊見證，讓隱藏已久的情感與渴望被看見、被接納。這不只是心理上的對話，而是身體、情緒與心靈的整合歷程。
理論基礎
- 人本心理學（Rogers, 1951）：人在關係中成長，核心在於真誠、尊重與接納。
- Haven身體工作（Wong & McKeen, 2013）：經由呼吸、律動及整合，探索生命開展的智慧。
- SE身心調節（Levine, 2010）：深感覺察、神經系統、錨定與調節。
- 情緒流動與90秒法則（Taylor, 2006）：情緒會自然來去，學習允許與釋放。
身心經驗
- 身體覺察：Haven呼吸法、SE身體掃描，定位與調節。
- 完形取向（Gestalt）：角色扮演、空椅法，支持表達與釋放未竟情感。
- 情緒釋放聲音、動作、安全界限下的能量流動。
- 小組練習帶領者、聚焦者、見證者，讓每個人都有被支持的體驗。
- 創意表達：繪畫、動作或書寫，作為學習整合。
- 團體見證：支持與回饋，讓學習不再孤單。
學習收穫
- 學習並體驗海文在身心療癒以及個案工作上的實作技巧與理論基礎。
- 在支持中勇敢表達，體驗「被看見、被聽見、被接納」，學習溫柔地接納自己。
- 與自己、他人建立深刻的互動與連結。
- 安頓身心，釋放壓抑情緒，更自由、更真實地體驗生命活力。
適合參加者
- 在繁忙生活中，想給自己一段安靜時光的人
- 在情緒、關係或人生方向上，渴望更清晰與自在的人
- 想透過身體工作與呼吸練習，找到新的能量與深刻連結的人
- 想要更深地認識自己，展現真實生命力的人
教學方式
- 安定靜心與身體覺察
- 心智與情緒整合教育
- 小組互動與深度連結
- 創意實作與個別回饋
- 案例教學與生活實踐
課程導師
李文淑 Wen-Shwu Lee
- 加拿大海文學院 核心導師
- 台灣樂泉諮詢顧問 創辦人
- 企管碩士MBA、文學士BA、藝術學士BFA、心理諮商文憑Dip-C、企業教練碩士認證CEC、身體經驗創傷療癒治療師SEP、薩提爾轉化式系統療癒訓練師STST T4T、身心整合夫妻療癒PACT-II
- 專業背景：結合 完形取向（Gestalt）、身體經驗療法（Somatic Experiencing, SE）、海文呼吸法，專注於「個人聚焦學習」與「身心整合」的教學與實踐。
- 教學風格：以溫暖、深刻又實際的方法，陪伴學員透過呼吸、身體與情感的探索，回到當下、看見真實自我。
- 著作：《覺醒生命 躍然紙上》，書中分享多種實務工具，幫助學員將個人成長帶入生活。
她熱衷於創造安全的學習場域，讓每個人透過聚焦探索，展現真實的自己。
相信每一次被看見、被聽見與被接納的時刻，都是療癒與蛻變的開始。
課程時間
2025年11月1、2日（星期六、日）
09:00~12:00；13:30~17:30
午餐自理
課程費用
NT$18,800元
早鳥優惠：NT$15,800 (開課兩周前報名及付費)
學員人數
精緻班，10人開班，限20人
來自參與者的回響
以下回響摘錄自文淑老師過往課程的參與者，與本次工作坊精神相通。
- 課程給我一個真實展現自己的機會，在接納與支持的學習環境中，展現生命的真實和鮮活！很大的收穫，每個人都成為了自己的老師。
- 文淑老師：我想表達內心對妳的無限感激，妳的幽默， 風趣，睿智，讓我很快放下傷痛，全心投入到課程中來，我體會到了那種對心靈知識，溝通知識，我的渴望。我內心無比溫暖，想要靠近，再靠近妳。
- 文淑老師無論從外在氣質到內在修養，對身心靈事業傳播的熱情全部感染到整個課程中。所有問題的回答及現場個案指導，全部展現了文淑老師在這個專業的豐富經驗，及對專業本身的深度。我愛文淑老師！
- 文淑老師：我很享受您的教學方法，1. 互動 2. 啟發3. 提問空間 4. 關懷 5. 能直接叫出每一位學員的名字 6. 邏輯性強，精闢闡述。我想要是中國的中小學教育方式能仿效一下，不知能出多少位諾貝爾獎得者，祝老師平安快樂，中秋快樂！
- 這不只是一個培訓課程，這是一次精彩的旅行！我看見了寬廣的生命可能性！
- 對目標更明朗！心門打開，接納而不是被動。自我負責的探索，生命的一路風光。
- 文淑老師，非常喜歡妳的授課風格，由淺入深，由外到內，不留痕跡地， 把學習的重點，深深地印在我的心靈深處，這是我參加所有學習中唯一一次有留戀感覺的課程，感恩，下一次相聚。
上課地點
樂泉諮詢顧問工作室 – 台北市士林區德行東路331巷30號6樓
這是一份給自己的禮物，不需準備，也不需完美。邀請你帶著當下的自己，與我們在週末相遇，展開屬於你的探索與覺醒。
報名聯繫
王英州 Mark
電話：0975-677-163
e-mail：markwang47@gmail.com
上課需求
學員必須有學習的意願和能力，展示自我負責，自我照顧的能力，能自我組織，擁有健康的心理狀態。
主辦單位
樂泉諮詢顧問有限公司
樂泉公司的願景是…成為身心整合全人發展的卓越顧問，為全球華人提供優質的人才培育課程。
我們的使命是…協助個人、家庭、企業，在不斷變遷的環境中，身心合一地轉化與成長，發揮最大的個人潛能與團隊效益。
我們的營運目標…樂泉將針對下列四個領域
- 個人成長與自我實現
- 關係互動與團隊凝聚
- 教練領導與人才啟發
- 潛能開發與創意揮灑
提供 Person to Person + Person to Purpose + Person to Performance 全人發展的菁英培育課程。
