溝通與連結工作坊-II - 樂泉諮詢顧問有限公司

一. 關於課程內容方面的回饋
1. 對您來說通過這次的學習您最大的收穫或者最喜歡的是甚麼？

最大的收穫是找到一種新態度去面對生活，並且學習了全新的溝通方式，體會到人與人真誠溝通與連結的重要。
學會了呼吸方法及多種溝通的方法，最喜歡上課交流的方式，可以讓每個人都吐露心聲，做真實的自己。
慢慢學會放下，不用給自己太大的壓力，試著向別人說出你的訴求，有時候會得到意想不到的效果。
1. 瞭解了一個全新的溝通模式。 2. 認識了許多新朋友。
最大的收穫：學會呼吸，解壓，放鬆情緒，釋放壓力，獲得正能量。
結識更多新同事，彼此得到更多交流，學會自我調解和放鬆，釋放。
學會自我調節減壓，做到盡量不“我執”。
學會了遇事放輕鬆，掌握了呼吸及聆聽這兩個工具。
最大的收穫是脫離繁重的工作，享受了一段奇妙的旅程。
學會慢下來，學會呼吸。
學會慢下來，深呼吸，靜下心來看自己，看世界，一切都釋懷了！
如何通過自我的調整，呼吸，轉化外部的壓力，真正的放下，享受生命的精彩篇章。
認識到新的溝通模式，體會到放下也可以是一種幸福！
拉近大家的距離，在大家放下面具，在大家敞開心靈之中，見到每個真實的，感性的一面，原來大家好像啊！大家都是嚮往真善美的。
最大的收穫是：今後在表達結果之前，會努力把自己真實的感情表述給對方。
學會靜下心來換個角度，欣賞與看待家人。
學會了溝通與連接的真正內涵，領悟了生活的本源和全然。
收穫是心靈的淨化和提升，改變之前固有的與人溝通的方式。
通過本次學習，收穫較大。學會了如何運用陰式呼吸，使自己處於一個安靜的狀態。學會了讓自己安於當下，專注做每一件事，學會了用身心去與大自然溝通。
用良好的心態，去面對每一個人和事。
安靜，全身心的安靜，覺察到自己的每個狀況，從而感受到與其他生命的連接。（心理變得好明亮）
學會了更好地面對壓力，更好地與他人進行溝通，與其他同事能進行更深入的交流。
收穫：了解了呼吸對調節情緒的作用，認識了一幫朋友，及其不同的方面。最喜歡：身心合一的真誠溝通方式，絕對符合全人的潛能。
輕鬆的氛圍，十分喜歡。收穫：放慢腳步，學會控制情緒，學會轉換的力量。
認知自身，通過學習，不在乎改變對方，通過表達自己，增進了解。
這是一次非常奇妙的旅行，它讓我認識了自己，認識了人與人之間的溝通原來有這麼多方式，對於我未來的學習有很多幫助。
之前所認識到的溝通，更多在與人的連結，通過此次學習，認識到其實問題是自我的認知，接納包容萬物，更多的在於心靈的交流。
靜坐呼吸，放空自己，負面感覺的溝通方式。
活在當下，真誠享受每一秒。
學會了感恩，學會了放下，學會了更好的生活。
活在當下，享受現在的生活，接受目前的境遇。
學會了放鬆身心，最喜歡互相間真誠的氛圍。
最大的收穫是再次重新認識了自己，發現自己另一種可能性。
通過這次的學習，我最大的收穫是充分了解了自己，知道自己的長處和不足，懂得怎樣更好與人想處，最喜歡舒服的感覺。
收穫：對於自我的接納，重新審視自己，希望在以後的生活和工作中，遵從內心，認真簡單活著，讓自己每個日子都看見歡喜。最喜歡：培訓的方式。

2. 請您就課程今後哪方面能夠進行改善給予具體建議？

小組討論後的成果反限於本小組成員進行分享，希望可以多聽到些其他人的分享。
可以增加視覺效果，比如視頻播放等。
課程的部分內容比較抽象，需要一些時間消化和運用。
希望課程中有更多互動，演示等項目，發揮同仁的智慧。
可以多一些室外的環境。
多些學員之間的互動，加深彼此之間的瞭解，或現實生活中的實例分享。
課程的時間安排上能否盡量用工作日？
老師多舉實例，深入淺出，能夠更好的接收到正確的資訊焦點。
增加場景模擬演練。
希望有延續性，以後有機會再參加。
希望課外活動多一些，四個團隊可以交換組員，有利於增加溝通。
課程的安排可三天，三天白天，另外兩天安排晚上的課程。
非常滿意。
希望這個課程能有一個延續性，使自己能有一個充電的時間。
希望加進一些中國文化的東西。
希望能多一些小組形式的交流和探討，利於個人一些個性化問題的解決。
能否更緊湊一點？
能有與老師更多的一對一的交流的機會。
無。
課程可以更緊湊。
1. 增加一些場景練習。 2. 可以的話播放一些短片，能夠加速了解。
晚上的小組分享，可適當做人員的交叉，而非固定小組。
晚上課程有時可以考慮放到下午，給人一天密集的感受，可以留給大家交流空間。
多增加小組討論交流的時間。
課程的人數可以適當減少。
無。
增加一些實際案例分享，期待更實用性的內容。
小組交流的時間還能再多一些。
建議小組討論時間占比更多一些。

3. 您如何將課程中所學內容運用在實際工作中和生活中？

運用一些呼吸的方法來排解一些壓力及當下的恐懼，向對方表達良善的意圖來獲得溝通上的突破。
課程中所學的內容，在工作中的融入需要一個過程，首先從自己做起，自我調整，自我負責，從而可以把自己學到的帶給別人。
從家人和同事做起，練習使用：“我聽到，我猜想，我感覺”。
情緒的控制，壓力的釋放，放開的心情學會有效溝通。
可以在日常工作中與客戶，同事，上下關係處理上，溝通更貼切。
我會在實際生活中運用，適當給自己時間與空間獨處，跟自己的身體對話。
與生活中的夥伴執行大番薯計畫。
在碰到問題時理性的想一想，通過溝通解決問題。
一點一點培養自己靜心，靜默，然後將自己的心靈逐漸回歸本我。
持之以恆，放下心靈的負擔，熱情開朗面對每一天的生活工作。
逐步體會，先從自我開始，慢慢影響到你和她/他。
堅持表達真實的自己，讓身心合一。
我決定上班後，向同事做正向的，負向的表述，拉近心與心的距離，提高工作效率，排除疑惑和猜忌。
時時刻刻提醒自己，不斷地覺察自己，摒棄浮躁，浮誇的心，包容地看待身邊的事物。
從生活和工作的細節中，一小步一小步，一點一點地運用如何溝通與連接，使自己的內心成長，追求到幸福生活的真諦。
深呼吸平復情緒，加強與他人的溝通，在工作與生活中尋找平衡點。
真誠地對待工作和生活。
記住安靜下來，讓心明亮起來，自己身上有無盡的能量（潛能）。
客觀上的壓力和工作上的事物將繼續存在，今後我將以更積極的心態和方式去面對。
關鍵點在於掌握溝通與連接的精神，重在堅持，堅持，堅持 …
點滴成自然，每天運用一小步，慢慢融會貫通。
知道該如何對付打岔類型的同事。
溝通是我們每個人都必須面對的，通過學習讓我了解了每種人都有自已的溝通模式。我們要用自己的感受去分享這一過程。
還是改變自己平時的一些習慣，使溝通能達到更好的效果。
通過呼吸法調節情緒，適當表達正面或負面的感覺。
回去後會和同事分享海文精神，真誠表達自己，用心聆聽他人。
我將課程中學會的交流溝通方式，去嚐試與同事做日常的交流。
多談看到的真實狀況，以及所產生的感受，讓對方明白產生感受的緣由，以了解到事情發生的本質。
考慮優化自己的溝通模式，注意與自身的交流。
通過不斷地修練自己，去更好地享受現實社會生活。
我會把工作生活節奏適當的放慢，用心去聆聽別人的心聲，去接受各種喜怒哀樂，盡情去享受生活的樂趣。
1. 深呼吸。 2. 換位思考。 3. 多聆聽。 4. 放下。 5. 接納。

二. 導師回饋
導師姓名：李文淑
1. 請你對導師給予文字評價（無論是正面還是負面）

滿意。
可以很好地引導學員，講出平時不會說的，比如：對於自身的感悟，對於他人的想法，對於生活中的困惑等，讓學員可以敢於對其他人分享。
文淑老師給我帶來很大的幫助，她會去觀察每一個學員的表現，包括我自己碰到的問題，她會幫你去做分析，真實的了解你，幫助你，在教案的準備方面也很充足。
聲音優美，語速平緩，非常自然。
課程生動有趣，不枯燥。
希望導師與學員也有更多互動交流。
和藹，可親，以自身經歷言傳。
文淑老師很有耐心，且措詞嚴謹，讓人感覺很舒服，凡事都徵得學員的同意等。
有親和力，善於調節學員的情緒，並予以正確的引導。
耐心參與分享，記得每位學員的名字和點滴小事，感覺非常親切。
智慧，豁達，分享。
親切隨和，應變力強。
心靈感染力強，閱歷豐富，修行卓越！
有經驗，溝通表達好，帶領學員學到很多東西。
和藹，從容，親切，有涵養的知性女人。
1. 非常有自信的女性，很有親和力。 2. 可給予學員適當的負面反饋（私下交流時），適當的負面反饋意能幫助學員成長。
用心教授，靜待花開。
富有熱情，寓樂於教，照顧每一個人的情緒。
和藹可親，是一個有內涵的老師。
心靈導師，引路人，讓人覺得很舒服，希望能有緣再聚，笑起來很美哦！
文淑老師有很豐富的人生閱歷，聽她的課感覺很溫馨，很舒服，個人受益匪淺。
優雅，知性，善良，充滿正能量。
有親和力，善於表達，善於整合信息，具有觀察力。
文淑老師帶給我的是一次歷練，在這次歷練中，我釋放了自己，認知了自己，改變不在於對他人，而在於自身。謝謝老師！
大氣，優雅，睿智，充滿正能量。
有感染力，課堂控場力強。
聲音宏亮，感情豐富，表現力強，善於引導。
導師知識淵博，善於引導我們展開自我的人生探討，將個人感受挖得很深，授課生動。
通過五天的課程，我受到了文淑老師的鼓勵和感染，我的心也靜了，說話的語速也放緩了，謝謝！
希望老師能更多地分享真實個案，或者自己的人生經歷。
講述很有魅力，讓人感覺很安定，沒有壓力，讓人靠近。
熱情，分享，給人很溫暖的感覺。
文淑老師思路清晰，親切和藹，以輕鬆的方式讓我們用心去體驗課程。
平易近人，對人生的剖析非常到位，容易和學員產生共鳴。

2. 整體
非常滿意83% 滿意17% 一般0% 不滿意0% 非常不滿意0%

3. 知識及經驗
非常滿意80% 滿意20% 一般0% 不滿意0% 非常不滿意0%

4. 溝通及表達技巧
非常滿意80% 滿意20% 一般3% 不滿意0% 非常不滿意0%

5. 授課風範
非常滿意74% 滿意26% 一般0% 不滿意0% 非常不滿意0%

三. 關於內訓會務安排方面的回饋
1. 餐點，住宿服務之安排？
非常滿意54% 滿意37% 一般9% 不滿意0% 非常不滿意0%

2. 您對課程作息時間之安排？
非常滿意46% 滿意51% 一般3% 不滿意0% 非常不滿意0%

3. 您對會務及課堂的環境之安排，有什麼好的建議？

公園的感悟雖然很有啟發，但學習可以更加好，比如靜默中的短途行走，或是海邊等地點會更有效果。
環境不錯。
課堂環境較好。可以增加戶外運動，比如晨跑。
學習呼吸的課程可以安排在戶外空氣更清新的地方。
盡量不要安排五天的晚上都有課程，安排有點滿。
建議晚上的課程盡量安排在下午或縮短，以便於學員在課餘時間多溝通和連接。
環境舒適，靠背人性化，滿意。可以考慮組織大家晚上集體活動，增加交流的機會。
環境舒適，座椅人性化，很放鬆。晚上課程太多，影響大家交流溝通。
大組討論時，座位相距甚遠，彼此看不到表情！
很好！
總體較好，課堂前兩天降溫，上課很冷，要有暖空調就好！
安排周到，課堂環境很好，舒適。
安排得非常好，很安靜。
無建議。
環境很好，處於近郊，安靜。
滿意。
建議減少晚間課程時間，留更多自我思考的時間。
很好了！
環境安靜，非常適合做這種培訓。
滿意，暫無建議。
環境很好，人數可以考慮適當減少。
環境較滿意，茶歇太單一。
茶歇的安排希望食品更多些，時間安排更合理些。
有些冷，可以考慮課堂溫度更高些。
可以增加一些趣味遊戲互動。
很好。
很好。

樂泉諮詢顧問有限公司

The Train Coaching & Counseling Corp.