岱凱一班溝通饗宴
| 課程：岱凱主管內在養成培訓課程 第一班 溝通饗宴
| 時間：2007年7月18日至9月3日 共計八次課程，每次三小時
| 導師：李文淑、李文瑗
Session 1：外在權勢與內在力量
Session 2：溝通模式
Session 3：界限與牆
Session 4：界限宣言與澄清
Session 5：理想我與真實我
Session 6：憤怒與暴力
Session 7：親密關係
Session 8：愛的結束
非常幸運能夠帶領各位 – 這樣一個向心力強，對學習成長充滿好奇的團體。我和文瑗都非常感謝，並享受這將近八週與你們的共處。如果你同意，我們希望用各位真實的心聲，將這樣一個好的課程推薦給更多職場上需要幫忙或渴望成長的朋友。期盼更多企業界的朋友能夠得到這樣一個身心舒展與均衡發展的機會。請花一點點的時間將你上課的心得填寫於下。
你的回饋也將是我們不斷精進與努力的指標。謝謝！
問卷回收50%，共計七份。
1. 你最喜歡本課程的那些部份？
- 表達自己的感受，讓彼此更了解對方，彼此更接近，呼吸練習，隨時可讓自己平靜下來。
- 真誠的分享及吸取別人的經驗，同時知道，自己並非異類原來每個人的不同關係都會發生同樣或類似的情形。
- 我最喜歡的部份有氣象報告及關係互動兩部份。
- 天氣報告。
- 每個人的真實分享讓我得以了解他們在角色之外的真實我。
- 對自我的覺察與接納。
- 最喜歡憤怒的處理與陰式呼吸的部份，當然還有彼此間真誠分享的部份很另人感動。
2. 你認為課程中那些部份還可以作得更好？
- 真的已經很好了，因為先前有上過類似的基礎（探源）課程，由於講師的原故，讓我對此課程有所排斥，但此次的課程，很開心及很“開放”，讓我很真實的學到東西。
- 教材部份。
- 如靜坐，繪畫，按摩，都是很好的練習，希望還可以多加些影音或創意的肢體練習，將裡論運用於實踐。
- 多數心理學名詞和理論可以用體驗式活動比較容易進入並了解。
3. 課程中我學到了什麼？
- 真誠的表達自己的感受，傾聽別人的想法。
- 在這個課程中學習到如何真實的表達自我的感受，讓自己最親密的人能藉由良好的溝通表達，使彼此更靠近。
- 人應該要勇敢的踏出去，表達自己，更關心周遭的人事物，積極的改善親密關係。
- 學會如何作有效溝通，利用深呼吸連結身心，學會如何憤怒。
- 作一個“真實的我”，學習尊重別人的“我”。
- 覺察他人與自己表層互動之下的深層意涵，了解他人與自己互動的模式，對真實我的更進一步了解。
- 透過覺察自己的身體反應，了解自己的心理狀態，以負責任的態度去接受並傳達自己的感覺與想法。
4. 這個課程對我的工作或生活有何助益？
- 放鬆自己，學習不要太主觀，多傾聽別人的想法，輕鬆的心情面對工作和生活，反而可以更好。
- 上了這門課程，讓我充份了解許多的事情的背後都是有故事或原因的。如果能真誠的進行了解，許多的事情會向好的方式進行發展…
- 先深呼吸，遇到任何不順利的事情時… 冷靜思考再行動。
- 可以更清楚心理的狀況。
- 試著將真實的自己融入“角色”， 練習真誠地與他人對話，有助於跟工作夥伴，朋友及家人進行溝通。
- 和親密關係的相處與互動，和工作夥伴的有效互動，對自我的覺察與認可。
- 和共事的人變成親密關係夥伴，幫助彼此的溝通品質與效率，相互支持。
5. 你會推薦這個課程給誰？
- 同事，朋友。
- 老公。
- 同學。
- 同事，客戶。
- 一群需要追尋成長且希望凝聚向心力的夥伴。
- 親密關係。
- 其他同事。
6. 其他你想要分享的想法或感受？
- 周遭的同事朋友家人都可以亦師亦友。
- 在參與這個課程前，與最親密的人關係很緊張，因為不了解，及不知道要用什麼樣的方式與對方溝通。上了這八週的課程後，讓我更能對任何事情抱著“好奇”， “寬容”， “同理心” 的方式看待每件事。是個很好的學習經驗，對日後自己的生活更”開放”。
- 這課程對我非常有用。
- 可以再多上幾次嗎？或者定期聚會，分享各自的溝通經驗？
- 原本三天（？）的課程分為八週，雖然辛苦，卻有一個意外的收穫。團隊之間，無形多了許（每次課程開始前）的互動時間，感覺彼此之間更多了一層了解與互動。能夠系統化的更了解自我的行為下的真實深層，是一件非常棒的事其情！謝謝兩位老師的指導與付出！！
- 很高興認識您們，並且這麼親近。
